Svenska

<p><b>En underskattad strategi för framgång</b><br/><br/>Att vara snäll är inte bara gulligt, det är ett vinnande förhållningssätt i livets alla delar. Tyvärr blandas det ofta ihop med konflikträdsla, mesighet och dumhet, men i verkligheten är det tvärtom.    <br/>   Den som är empatisk och generös blir lyckligare, mer framgångsrik och känner större mening med livet. Hundratals forskningsstudier visar att en snäll människa är bättre på sitt jobb, en bättre ledare, partner och förälder. Anledningen är enkel för framgång behövs samarbete och för ett lyckat samarbete krävs snällhet. Tyvärr finns det i vår kultur en djup missuppfattning om hur vi människor fungerar.    <br/>   Det vill den här boken ändra på. </p><p><b>Bob Hansson</b>, författare, föreläsare och poet, har skrivit en roande och välunderbyggd bok om vinsterna med ett prosocialt beteende och det goda samarbetet. Läsaren får verktyg och insikter för ett både framgångsrikare och gladare liv.</p>

"Ett, två, nej tre, oj fyra - till och med fem - fingrar fick jag upp i luften när jag räknade. Ju mer jag tänkte, desto fler fingrar blev det. Det handlade om antal rehabärenden jag haft i mina hr-roller som kanske inte var sjukskrivningar på grund av utmattningssyndrom, utan hade med klimakteriet att göra.<br/><br/>Som jag skämdes när jag insåg detta. Varken medarbetarna, cheferna, företagshälsovården eller jag hade lyft klimakteriet som en möjlig orsak till problemen. Jag tror att det uteslutande berodde på att ingen av oss hade kunskapen, men jag skäms ändå nu i efterhand."<br/><br/>Så inleds boken <i>Klimakteriet på jobbet</i>.<br/><br/>Hr är ett brett område där det krävs kunskap om allt möjligt. Men under de decennier Anna-Karin har jobbat med hr-frågor har aldrig klimakteriet diskuterats i dessa sammanhang.<br/><br/>Är inte det besynnerligt? Klimakteriet är trots allt en livsfas som hälften av jordens befolkning går igenom och som på något sätt påverkar den andra halvan. Och klimakteriet följer med till jobbet, oavsett om vi vill det eller inte. Det finns ingen avstängningsknapp under arbetstid.<br/><br/>När personer i klimakteriet får det stöd de behöver slipper de hålla uppe fasader, bli sjukskrivna och gå ner i arbetstid. En vinst för dem, organisationen och kollegorna. Det är egentligen inte svårt. Den här boken ger massor med enkla förslag på hur ni kan göra.<br/><br/><b>Om författaren</b><br/>Anna-Karin Mikkelä är hr-konsulten med tjugo års erfarenhet av att hjälpa organisationer och människorna i dem. Hon fick sina första klimakteriesymptom när hon var 39 år. Till en början förstod hon ingenting och skämdes över sin egen kunskapsbrist - för att därefter bli frustrerad. Frustrationen ledde till ett behov av att lära sig mer och Anna-Karin är sedan 2024 certifierad Stark genom klimakteriet-coach. Nu brinner hon för att sprida klimakteriekunskapen på jobbet.

<p><b>"Rasande intressant! Blicken flög fram över sidorna. Björn Hedensjö bjuder på insikter och knep som gör livet lättare att leva."</b> Karin Bojs, författare och vetenskapsjournalist </p><p><b>Så blir du mer omtyckt och förbättrar dina relationer</b> </p><p>Varaktiga kärleksrelationer, nära vänner och blomstrande karriärer. Men också ett längre, lyckligare och friskare liv. Det här är bara några av de många positiva effekter som omtyckta människor ofta får uppleva. Och det fina är att vi alla kan bli mer likeable. </p><p>Följ med när den folkkära psykologen Björn Hedensjö djupdyker i den fascinerande vetenskapen om likeability. Vad sägs om att snällhet är sexigt? Eller att skippa skrytet och våga vara sårbar. För att få riktig kontakt med andra behövs nämligen mod att vara människa. Annat som sätter fart på likeability-barometern är smittande leenden och varma blickar, för att inte tala om att kunna lyssna, bekräfta och hålla vad vi lovar. I boken bjuds du förutom den senaste forskningen på mängder av konkreta verktyg och tips, samt berättelser från verkliga livet som kommer att hjälpa dig att vårda dina relationer i allt från familjeliv till arbetsliv. Du kommer helt enkelt att bli mer omtyckt. </p><p><b>Björn Hedensjö</b> är legitimerad psykolog och driver en psykoterapimottagning på Söder i Stockholm. Han leder även podden <i>Dumma människor</i> tillsammans med Lina Thomsgård, Sveriges största (och kanske roligaste) vetenskapspodd. Björn arbetade tidigare som redaktionschef på DN.se, och har skrivit böckerna <i>En perfekt natt</i>, <i>Helikopterfaktorn</i> och <i>Tid att leva</i>.   </p><p><b>Fler röster om boken:</b>  </p><p><i>"Gör dig själv och din omvärld en tjänst, läs och förundras över hur enkelt likeability går att träna upp med denna bok. En avgörande investering både för dina relationer och för ditt eget välmående."</i> Katarina Blom, psykolog och författare </p><p><i>"Det här är en bok jag önskar att jag läst för länge sedan. Björn Hedensjö lär mig på några timmar sådant som det tagit en halv livstid att klura ut för egen maskin."</i> Jens Lapidus, författare  </p><p>"Inspirerande råd som inte bara har potential att förbättra individens tillvaro utan även att skapa en angenämare atmosfär i hela samhället." Emma Frans, forskare och författare </p><p>"<i>Rolig, kunnig, insiktsfull. En perfekt handbok till den som vill slippa uppfattas som sur och dryg</i>." Jens Liljestrand, författare </p><p>"<i>Få saker är så viktiga för oss människor som att vara omtyckta. Samtidigt kan det vara svårt att sätta fingret på vad som gör någon omtyckt. Denna bok ger läsaren en lättillgänglig förklaring och handfasta råd till varför och hur vi kan bli mer omtyckta allt baserat på psykologisk forskning</i>."  Alexander Rozental, docent, leg psykolog och författare </p><p>"<i>Betyg 5/5: Briljant. Hedensjö har hittat ett slagkraftigt och jordnära angreppssätt i text, som också påminner inte så lite om tonen i hans och Lina Thomsgårds podd Dumma människor.</i>" Bibliotekstjänst </p><p><i>"Omtyckta människor är mycket pedagogiskt upplagd. Den presenterar tre olika områden som tillsammans ska bidra till att göra läsaren mer likeable: värme, fokus på andra och tillit. Omtyckta människor är långt mer välskriven än en genomsnittlig självhjälpsbok, och den bygger i högsta grad på gedigen kunskap. Hedensjös tips grundas hela tiden i undersökningar och forskningsrön från såväl psykologer som sociologer." Jönköpings-Posten </i> </p><p>"<i>Drivet, kunnigt och lättsamt om de senaste forskningsrönen och här finns konkreta råd om hur man får ett bättre liv genom att vara trevlig och hjälpsam. Det här är en modern handbok i levnadskonst helt enkelt." Gotlands Tidningar</i></p>

<p>&rdquo;V&aring;rdande kan aldrig reduceras till en speci?k teknik eller &aring;tg&auml;rd, utan &auml;r en h&auml;lsofr&auml;mjande handling som skapas i m&ouml;tet mellan en professionell v&aring;rdare och patienten.&rdquo;<br/><br/>I <em>H&auml;lsa och v&aring;rdande</em> erbjuder Karin Dahlberg ochKerstin Segesten ett alternativ till den instrumentella och teknologiska syn p&aring; m&auml;nniskan och v&aring;rdande som l&auml;nge pr&auml;glat sjukv&aring;rden. Utifr&aring;n 25 &aring;rs erfarenhet av v&aring;rd, v&aring;rdutbildning och v&aring;rdforskning reder f&ouml;rfattarna ut de vetenskapliga begreppen inom h&auml;lsa och v&aring;rd och presenterar en ny full&ouml;dig teori f&ouml;r v&aring;rdvetenskapen d&auml;r begreppen h&auml;lsa, v&auml;lbe?nnande och f&ouml;rm&aring;ga att fullf&ouml;lja livsprojekt st&aring;r i centrum.<br/><br/>Boken v&auml;nder sig till v&aring;rdens alla professioner och kan anv&auml;ndas inom utbildningar till olika m&auml;nniskov&aring;rdande yrken, s&aring;som arbetsterapeut, l&auml;kare, sjukgymnast och sjuksk&ouml;terska med ?era.<br/><br/>Karin Dahlberg &auml;r leg. sjuksk&ouml;terska och g&auml;stprofessor i v&aring;rdvetenskap vid Linn&eacute;universitetet och Kerstin Segesten &auml;r leg. sjuksk&ouml;terska, ?l. dr och professor emerita i v&aring;rdvetenskap. B&aring;da har l&aring;ng erfarenhet av v&aring;rdutbildning och forskning och har publicerat en rad framg&aring;ngsrika och respekterade kurslitteraturtitlar inom v&aring;rdomr&aring;det.</p>

<p>I Planering och dokumentation av vård och omsorg av äldre beskrivs arbetssätt med teamet som nav där dokumentation av vård- och omsorgsplaner har en naturlig plats. Författarna vill även underlätta den vård och omsorg som befinner sig i gråzonen mellan lagrummen HSL och SoL så att samverkan mellan professioner kan utvecklas och ske med ett för brukaren/patienten bibehållet helhetsperspektiv.</p> <p>Boken är indelad i två huvuddelar där del 1 ger en bakgrund till planering och dokumentation av vård och omsorg av äldre. Processmodeller och lagstiftning beskrivs liksom vilka aktörer som i dag finns inom vård och omsorg. Författarna behandlar även värdegrund, språk och dokumentation samt utmaningen med läkemedel och äldre.</p> <p>Del 2 är upplagd som en handbok med mer konkreta exempel på både planering och dokumentation. Denna del kan vara en utgångspunkt för en bredare diskussion i både utbildning och på arbetsplatser om hur vård och omsorg bedrivs i dag. I flera kapitel finns reflektionsfrågor och längst bak i del 2 finns också en termlista som förklarar olika begrepp som används i boken. Genom upplägget passar boken från den första inblicken i vårdens och omsorgens organisation till att studenten arbetar självständigt och skriver egna vårdplaner i slutet av sin utbildning.</p> <p>Sagt om boken<br/>[...] Docent Jan Florin, distriktssköterska Tyra E. O. Graaf och geriatriker Arne Sjöberg ger i Planering och dokumentation av vård och omsorg av äldre en gedigen och aktuell presentation av bakgrunden och motiven för olika typer av vårdplaner. De ger dessutom ett antal exempel på olika praktiska utformningar av vård- och omsorgsplaner som noggrant fångar in alla möjliga aspekter av en brukare/patients hälsostatus, vårdbehov och egna önskemål. Boken är primärt för utbildningssyften men dess aktuella och heltäckande såväl teoretiska som praktiska tillämpningsområden ger den ett allmännare läsvärde&quot;. Matts Lindberg, lektör, BTJ-häftet nr 7, 2017.</p> <p>Om författarna<br/>Jan Florin är lektor och docent på högskolan Dalarna. Tyra E O Graaf är distriktssköterska och doktorand samt verksamhetskonsult på Tieto och jobbar med teamarbete inom lagrummen Hälso- och sjukvård, Socialtjänst och LSS över hela Sverige. Arne Sjöberg är geriatriker och chef för geriatriken på Länssjukhuset i Kalmar.</p>

<p>Denna bok ger ett vetenskapligt perspektiv på salutogenes - det goda livets ursprung. Forskningsfältet salutogenes beskrivs med utgångspunkt i människors strävan efter det goda livet, mitt i arbetet med att ta hand om barn och familj och att göra en fullödig insats inom arbetslivet, oavsett om man är ledare eller medarbetare. Principer för tillämpning i arbetslivet diskuteras också.</p> <p>Boken bidrar med ny kunskap då salutogenes sätts i ett sammanhang. Författarna relaterar kunskapsområdet till hälsofrämjande och visar hur viktiga människors olika förmågor och resurser för hälsa och välbefinnande är för detta. De olika kapitlen ger en gedigen teoretisk grund och bidrar med praktiska exempel på tillämpning.</p> <p>Salutogenes vänder sig till studerande inom högskola och universitet samt yrkesverksamma inom hälsofrämjande arbete, hälso- och sjukvård, folkhälsovetenskap, socialt arbete, personalvetenskap och hälsopedagogik.</p> <p>Sagt om boken<br/>[...] Läroboken utgör sammantaget en grundlig vetenskaplig presentation av teori och metod avseende hur människors förmågor och resurser kan användas i hälsofrämjande riktning.&quot; Motzi Eklöf, lektör, BTJ-häftet nr 21, 2015.</p> <p>Om författaren<br/>Monica Eriksson är politices doktor och docent i socialpolitik med inriktning på hälsofrämjande. Alla medverkande författare är verksamma inom folkhälsofrågor vid Centrum för Salutogenes, Högskolan Väst, Trollhättan.</p>

I boken "Hudvård - med rötter i naturen och hjärtat i örternas magiska värld" får du, på ett enkelt och inspirerande sätt, tips på och råd om hur du gör egen hudvård. Boken innehåller information om oljor, fetter, eteriska oljor och örter, samt massor av recept fria från kemikalier, plaster och ämnen som bryter ner istället för att bygga upp. Dessutom ingår information om hur du kan stärka dig inifrån för ett lysande yttre.<br/>Med hopp om inspirerade och glädjefylld läsning.